有新手寶媽，咨詢我說(shuō)“腹瀉的時(shí)候吃點(diǎn)兒益生菌，便秘的時(shí)候吃點(diǎn)兒益生菌.....”甚至有一些育嬰師也說(shuō)不明白益生菌究竟要怎么選擇？

在選擇適合寶寶的益生菌時(shí)，可以注意以下幾點(diǎn)：

1. 安全性與可靠性：選擇不含添加劑、活性性能高的益生菌。購(gòu)買時(shí)要警惕假冒偽劣產(chǎn)品，確保產(chǎn)品來(lái)源可靠。同時(shí)，關(guān)注益生菌的儲(chǔ)存條件，如冷藏溫度，以確保其活性。

2. 針對(duì)性：不同的菌株、菌種和配比可能具有不同的作用，所以應(yīng)根據(jù)寶寶的具體需求來(lái)選購(gòu)適合的益生菌。

3. 活菌數(shù)量：活菌數(shù)量是一個(gè)關(guān)鍵指標(biāo)，因?yàn)橹挥谢畹囊嫔拍茉趯殞毮c胃中發(fā)揮作用。查看產(chǎn)品標(biāo)簽上的活菌數(shù)量信息，并根據(jù)廠家的說(shuō)明攝入適量的活菌。

4. 專業(yè)醫(yī)師建議：在選擇益生菌時(shí)，最好咨詢專業(yè)醫(yī)師的意見(jiàn)，以確保選擇的產(chǎn)品適合寶寶的身體狀況和需求。

5. 分段營(yíng)養(yǎng)：不同的年齡階段對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求不同，因此選擇適合寶寶年齡段的益生菌產(chǎn)品。

    此外，在我國(guó)通過(guò)國(guó)家衛(wèi)健委批準(zhǔn)應(yīng)用于人體的益生菌主要有乳酸桿菌屬、雙歧桿菌屬、腸球菌屬、鏈球菌屬、芽孢桿菌、梭菌屬和酵母菌屬等。這些益生菌在調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)失調(diào)方面發(fā)揮了重要作用，并且在其他疾病領(lǐng)域也展現(xiàn)了一定的效果。例如，某些益生菌可以輔助治療肝硬化自發(fā)性腹膜炎，提高嬰兒濕疹的治療效果等。

    總之，在選擇適合寶寶的益生菌時(shí)，應(yīng)注意產(chǎn)品的安全性、可靠性、活菌數(shù)量、針對(duì)性以及分段營(yíng)養(yǎng)等因素，并咨詢專業(yè)醫(yī)師的意見(jiàn)。同時(shí)，了解益生菌的作用和效果，以便更好地為寶寶選擇適合的益生菌產(chǎn)品。