警惕寶寶身上的這些信號，可能是宮寒在作祟！ 
老一輩常說，屁股上有青筋是投胎時被踢下來的印記。如今，隨著科學知識的普及，我們終于揭開了寶寶身上青筋的秘密。
寶寶鼻梁、屁股上出現青筋，往往與母親的體質有關。臨床觀察發(fā)現，這類寶寶的母親大多存在宮寒問題，表現為手腳冰涼、容易疲勞，部分還伴有嚴重的痛經。
宮寒對寶寶的影響不容小覷：
脾胃虛弱，抵抗力差： 寶寶容易過敏，反復感冒、咳嗽，甚至患上支氣管炎、哮喘等呼吸道疾病。
鼻梁青筋持久不退：女寶寶可能宮寒，男寶寶則可能腎虛。
六個月內鼻梁有青筋需特別注意：因為從母體獲得的免疫抗體逐漸消失，若不及時增強抵抗力，寶寶很容易成為醫(yī)院的“常客”。
鼻梁青筋的寶寶，往往與母親孕期食用過多寒涼食物，或出生后長期處于寒涼環(huán)境有關。 因此，孕前調理宮寒至關重要，關乎寶寶未來的健康。
宮寒，女性健康的“隱形殺手”
宮寒，顧名思義，是指女性子宮處于寒冷狀態(tài)。  它通常與腎陽不足有關，導致子宮失去溫煦，出現一系列癥狀。

宮寒并非單一癥狀，而是涉及卵巢、輸卵管等婦科生殖系統的多種問題。  

常見表現包括：

月經不調：經期紊亂，經血顏色暗淡。
痛經：小腹及腰骶部冷痛，得溫則舒。
白帶異常：白帶增多，色白清稀。
不孕： 長期備孕無果。
全身癥狀：惡寒喜暖，四肢不溫，舌苔白，脈沉緊。
據調查，宮寒已成為威脅女性健康的重大問題，甚至可與陰道炎相提并論。十女九宮寒，絕非危言聳聽。 
如何判斷自己是否宮寒？
望： 經血顏色暗黑，白帶清稀，面色黯黑或蒼白，舌色黯淡，舌苔白滑。
聞： 白帶帶有腥味。
問： 是否有痛經、黃褐斑、性欲低下、月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫等癥狀。
觸： 小腹溫度較低。
宮寒對女性的七大危害
痛經，且可能遺傳給孩子：女孩痛經、男孩小兒疝氣比例增加。
盆腔積液：引起盆腔炎、子宮炎、附件炎的常見原因。
宮外孕：寒冷的環(huán)境不利于胚胎著床。
不孕：寒冷的環(huán)境不利于種子發(fā)芽。
子宮、卵巢早衰：濕寒導致氣血運行緩慢，子宮、卵巢養(yǎng)分不足。性欲低下，提前閉經。
宮寒的成因
先天體質： 部分女性天生體質偏寒，表現為四肢冰冷，畏寒喜暖。
空調：長期處于空調環(huán)境中，寒氣容易入侵。
快速減肥：過快減肥會導致體內陽氣流失，寒邪乘虛而入。
冷食：過多食用寒涼、生冷食物，會消耗體內陽氣，導致寒邪內生。
流產： 流產會消耗女性大量能量，導致陽氣虧損，子宮失于溫煦。
腎虛： 腎虛是導致宮寒的重要原因之一。
日常調理宮寒，從點滴做起
中醫(yī)認為，宮寒分為內寒和外寒，治療原則分別為“補”和“驅”。
內寒以“補”為原則——補益腎陽、暖宮散寒。
外寒以“驅”為原則——散寒祛濕、活血祛瘀。
具體調理方法：
1. 全面保暖：注意下身保暖，尤其是小腹、腰部和雙腳。月經期間避免久坐冰冷的凳子。特別要注意頭、胸腹、腳的保暖。避免久坐寒涼之地。不慎受寒后，可熱飲紅糖姜水發(fā)汗。
2. 保持樂觀心態(tài)和充足睡眠：樂觀心態(tài)有助于化解體內郁氣。規(guī)律作息，營養(yǎng)均衡，及時調節(jié)情緒。充足的睡眠有助于恢復體力，增強免疫力，促進生長發(fā)育，延緩衰老，平衡內分泌。
3. 日常多運動：運動可以促進血液循環(huán)，改善體質。每天保證半小時的走路時間。平日多用熱水泡腳，刺激足底經絡和穴位?？觳阶呤呛唵斡行У倪\動方式，尤其適合寒性體質者。
4. 飲食調理： 避免食用生冷食物和冷飲，少吃寒性食物和水果，如白菜、梨、西瓜、黃瓜、綠豆、苦瓜等。多吃補氣暖身的食物，如核桃、紅棗、花生、羊肉、雞肉、鱔魚、蝦、海參、栗子、洋蔥、番茄、韭菜、桂圓、肉桂、小茴香等。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，有助于化解寒氣。

調理宮寒是一個長期的過程，需要堅持良好的生活習慣和飲食調理。為了寶寶的健康，讓我們一起行動起來，告別宮寒，迎接健康好孕！

萊西市暖心家政提供 月嫂 育嬰師 護工 保姆 鐘點工 保潔等家政服務

電話 15165328162 

地址  萊西市文化東路18號（月湖公園南大門對面）